Изследователи от Американския университет, Джеймс Мeдисън заяви, че са открили най-добрия начин за възстановяване от сериозен физически стрес. Това е млякото със шоколад.
Няколко от изследванията са показали, че млякото със шоколад е с по-добри свойства за възстановяване от специалните безалкохолни напитки, богати на въглехидрати. Млякото с ниско съдържание на мазнини може да подготви вашите мускули за тежка и упорита работа.
Факт е, че млякото със шоколад в достатъчно количество, съдържа калций, магнезий и калий, които са необходими за попълване на липсата им, които се губят от тялото чрез потта. Също така и с млечната киселина, необходима на мускулите за предотвратяване на крампи и навяхвания.
Николай Николов
Няма коментари:
Публикуване на коментар